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倏得念念到一个燃眉之急，再说一下瘦身的事！
发布日期：2025-05-14 09:02 点击次数：56
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之前说过几次了，今天倏得念念到这个减肥的问题兹事体大。其他的我也未几说什么了，免得又被hx。姐妹们不错纠合我那篇《觉醒吧，其实这几年养好肉体才是要道》的条记来看。
不管你之前因为什么把我方吃成胖子的，当前王人要还记忆。把问题的根源找到，惩处的了就坐窝惩处，惩处不了就坐窝忽略王人他吗是不实的体验辛劳，无用劲不着相。切记千万不要再把出口瞄准食品，既花消了东西又恶运了肉体。当你和善而应承就不会再拿食品填充微辞，心明朗了，东说念主也就轻快了。
几种胖子的减肥工夫我条记里王人有，姐妹们主要已经虚胖的多，寒湿凝滞导致的代谢功能着落的凉胖子也多。zui径直zui简便的工夫便是，忌口寒凉食品和风气。然后🌿早：金刚功。🌞午：推心经。🌃晚：跪膝、泡脚、推肝经。家里有陈皮的泡上陈皮水喝🍵，基底是5克陈皮：爱不悦的女孩➕玫瑰花5朵；姨妈痛的女孩子➕桂圆适量；水肿的女孩子➕茯苓10克；不知说念配伍的姐妹研讨区留言看见就回。然后健康饮食八分饱，无用节食一个月下来5～10斤没问题。
还有一种稀奇的淤堵胖的女孩子，这么的更好减，径直找医师开化淤的方子吃，再加上活血化淤的草药（如红花）泡脚就径直哐哐瘦。瘦了以后宽泛调治用陈皮➕山楂配伍泡水喝，膻中穴➕关元穴同按👐
难的是心寒的臃肿不好减，便是说这个女孩子受伤太深远了骨髓那种。提不起来精神，心脉受损，气脉受阻。这种在初期便是凉胖子，后期需要极大的阳气来化寒邪。这其中包括内伤的寒和外感的邪。陈皮➕干姜➕紫苏1:1:1煮水宽泛调治。主如果升阳气，可参照主页条记有关升阳的帖子望望。
小小姐们，紧记减肥啊！过两年你就会醍醐灌顶：哦，怪不得之前有个令嫒子姐姐说让我减肥，幸而我那时刷到了那篇条记。
那时分这条记包没的。王人好好的吧……
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